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Como hacer la técnica del tiro

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Apuntar con el pie directamente hacia el objetivo , esto es, hacia el aro. Si el jugador es diestro, su pie derecho siempre debe estar ligeramente adelantado al izquierdo y apuntando así. El segundo paso es forma una L con el codo.  Aunque el lanzador utilice las dos manos, como existe algún caso, debe asegurarse de que el codo derecho permanece siempre marcando una curva de 90 grados. A ser posible, ni uno más ni uno menos. El tercero es encoger la muñeca.  Hay que amartillar muñeca como un gatillo, pero no demasiado. Sólo lo suficiente como para arrugar un poco la piel. Sube el codo por encima de las cejas.  Esta mecánica de tiro consiste en elevar el codo y la muñeca para que al final casi se acabe "tocando el cielo" a la hora de lanzar. Congelar la posición . Después de soltar la bola, procura evitar como sea hacer movimientos durante un segundo: como si la imagen se quedara congelada en la postura del lanzamiento.

Que son los crossovers y tipos

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Es un movimiento de baloncesto en el cual el jugador dribla a su  defensor  amagando ir hacia un lado y cambiando rápidamente el balón de mano y de dirección. Es uno de los movimientos básicos del baloncesto. crossover normal; Es aquel en el cual un jugador supera asu defensor con un cambio de dirección por delante. se basa sobre todo en la velocidad  de ejecución. medio crossover: También considerado como in and out (dentro y fuera) es cuando el jugador comienza hacer el cambio de dirección pero mitad de camino vuelve ala posición original. Seria como realizar una finta `pero con el balón en movimiento. crossover por la espalda: también conocido como SNAKE AND BAKE, cuando el cambio de dirección se produce con un movimiento del balón por detrás de la espalda en ves de por delante del defensor.

Que hacer antes de una bandeja

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Tirar una bandeja invertida implica trasladarse de forma rápida y efectiva por la pista para llegar al lado de la canasta. Este tipo de actividad hará que notes presión en los músculos de las piernas. Para evitarlo, deberías calentar antes de intentar hacer una bandeja invertida. Para hacer calentamientos, haz lo siguiente: Haz estiramientos suaves. Tócate los dedos de los pies. Apóyate en una pared e inclina los pies, uno cada vez, para estirar la pantorrilla. Sigue estirando hasta haber calentado todos los músculos. Haz calistenia suave, dar un par de vueltas corriendo alrededor de la pista, u otros tipos de ejercicio aeróbico ligero.

tipo de defensa

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los tipos de defensa en el baloncesto son de gran importancia al momento de organizar un partido, los entrenadores antes de los eventos de preparar a los jugadores con los integrantes del equipo y determinar quién tomara el papel en cada puesto defensivo de la cancha. En este deporte es vital. La defensa individual, comúnmente conocida como «Defensa al Hombre», consiste en que un jugador de defensa bloquee o marque a un jugador del equipo contrincante; desde el inicio de juego o cuando se reanuda la partida luego de un tiempo muerto y de descanso, el director técnico indicará a que jugador le corresponde marcar.                                                                                                           ...

Que es el bote con un balón y en que consiste

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básicamente, bote se utiliza  para un rápido avance del balón es el arma empleada  con mayor frecuencia y recurso mediante cual  se saca el balón de zonas congestionadas cuando un defensa del equipo contrario te intenta quitar el balón. hay dos estilos básicos de bote: alto, bajo y  protección. el bote bajo consiste en: es el cual el balón rebota  en el piso asta un área aproximada ala cintura del jugador se utiliza para avance rápido de balón. bote alto consiste en: tarda mucho tiempo en regresar y proporcionar al defensor  mas oportunidades  para hacerse con la posesión  del esférico. el bote de protección consiste en: es aquel en el que el balón no sobrepasa mas arriba del nivel de la rodilla  se utiliza para mayor control  en las zonas congestionadas  o para evitar un jugador defensivo.